Viikko 5

Palaamme normaaliin lukujärjestykseen heti maanantaista alkaen. Eli kaikki wodit yms. normaalisti.

Maanantai: rive ja 3 kierrosta voimistelua

Tiistai: Etukyykky ja AMRAP

Keskiviikko: LP-leukoja ja PK

Torstai: Push press ja EMOM

Perjantai: Tempauksia ja quality

Lauantai: käsillä kävelyä ja jyystö

Barbell klubben

Tiistai: tempaus

Torstai: tempasu

Lauantai: rive

Muscle and power

Maanantai: pena

Keskiviikko: kyykky

Perjantai: mave