Viikko 52

Maanantai: ei ohjatuuja

Tiistai: riveä ja 3 kierrosta

Keskiviikko: Lp-leukoja ja AMRAP

Torstai: PK

Perjantai: Shoulder press, Hupsu ja soutu

Lauantai: Zeus

Barbell klubben

Tiistai: tempaus

Torstai: tempaus