Viikko 8

Maanantaina ei aamutreenejä: Push press ja AMRAP

Tiistai: Snatch ja Kyykky emom

Keskiviikko: Käsilläkävely ja tsipperi

Torstai: Rive ja PK

Perjantai: Etukyykky ja voimistelua

Lauantai: LP-leukoja ja 21-15-9

Barbell klubben

Tiistai: Rive

Torstai: rive

Lauantai: tempaus