Maanantai: lisäpaino dipit ja leuat + cardio 😀
Tiistai: tempaus ja tiukat vatsat
Keskiviikko: MU-treeni + tsipperi
Torstai: raskaita kyykkyjä + 10min AMRAP
Perjantai: LOPPIAINEN, pelkkä open gym klo 18-20
Lauantai: lisäpaino dipit ja leuat + mave ja pyörä
Painonnosto
Tiisti: työntö
Torstai: tempaus
Lauantai: rive