Viikon 13 ohjelma

Maantai: etukyykky ja mave

Tiistai: LP-leuka ja AMRAP

Keskiviikko: töntö ja clustereita

Torstai: EK ja 5 kierrosta

Perjantai: LP-leuka ja tsipperi

Lauantai: työntö ja viikonloppu soutelua

 

Barbell klubben

tiistai: rive

torstai: rive

lauantai: tempaus