Viikon 2 ohjelma

Maanantai: tempaus + voimailu wodi

Tiistai: MU-treeniä ja Amrappi

Keskiviikko: lisäpaino leuat ja dipit + lyhyt tsipperi

Torstai: tempaus ja trusteri

Perjantai: lisäpaino leuat ja dipit ja voimistelua

Lauantai: Mave ja kuupperi

Skiditreenit ja alkeiskurssit alkaa tällä viikolla !!

Painonnosto

Tiistai: rive

Torstai: työntö

Lauantai: Tempaus