Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
01.07.2018

Viikon 2 ohjelma

 

Mobbailut alkaa!!!! Perjantaina klo 18-19

Maanantai: kyykkyä ja happoa

Tiistai: riveä, perhostelua ja nopee wodi

keskiviikko: lisäpaino dippejä ja 6 kierrosta

Torstai: käsinseisontaa ja massujumppaa

Perjantai: leukoja, hyppyjä ja tsipperi

Lauantai: etukyykkyä, tempausta ja AMRAPPI

 

Painonnosto:

tiistai: rive

torstai: tempaus

lauantai: tempaus