Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
01.10.2021

Viikon 2 ohjelma

Maanantai: kyykkyjä ja 3 kierrosta

Tiistai: työntöjä ja pitkä AMRAP

Keskiviikko: voikkaa ja jalkoja

Torstai: kyykkyjä ja PK

Perjantai: työntöjä ja voimailu komplekseja

Lauantai: voikkaa ja tsipperi

Barbell klubben

Tiistai: rive, huom. treenit klo 16-17

Torstai: rive

Lauantai: tempaus