Viikon 21 ohjelma

Maanantai: tempo dippi ja käsilläkävelyä

Tiistai: permantosarjat ja takaperin juoksua

Keskiviikko: Mave, shoulderpressiä ja takakyykkyä

Torstai: rive kompleksi ja Amrappi

Perjantai: tempaus tekniikka ja jännä wodi

Lauantai: käsinseisontaa