Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
05.16.2021

Viikon 22 ohjelma

Testiviikko ja startti uudelle ohjelmoinnille.

KESÄKORTTITARJOUS ON VOIMASSA! 200€ 3KK, TULE HAKEMAAN OMASI.

Maanantai: Etukyykky 1RM ja AMRAP

Tiistai: Dippejä, punnerruksia ja laatua

Keskiviikko: mave 1RM ja PK

Torstai: Ponnistusvoimaa ja 21-15-9

Perjantai: Lattia pena 1RM ja jukosu tsipperi

Lauantai: Boxi kyykkyjä ja pari wodi