Viikon 23 ohjelma

Maanantai: Lp-leuat ja voimailua

Tiistai: Takakyykky ja juoksentelua

Keskiviikko: riveä ja thrustereita

Torstai: Lp-leuat ja AMRAPPI

Perjantai: Takakyykky ja tsipperi

Lauantai: riveä ja voimistelua

 

Barbell klubben

Tiista: Tempaus

Torstai: Rive

Lauantai: Rive