Maanantai: kelkan vetoa ja supertrail run
Tiistai: työntö kompleksi ja leukoja
Keskiviikko: käsinseisontaa ja sumo mavea
Torstai: Käsilläkävelyä quality voimistelua
Perjantai: Super Murph klo 10-11, 11-12 ja 12-n.13.30
Lauantai:Kiinni
Sunnuntai : Kiinni
Maanantai: normi päivä