HUOMIO,HUOMIO, Ville on lomalla 6-12.7.2017 silloin ei siis ole ohjattuja tunteja. Ohjelmat tulee nettiin niin painonnoston, kuin wodienkin osalta.
Telinevoimistelu treenit jatkuu normaalisti nyt alkavalla viikolla, eli maanantaisin ja keskiviikkoisin on voikkaa klo 17-18.
Maaanantai: etukyykkyä (vika viikko) ja lyhyt amrappi
Tiistai: Airtrack treeniä ja wall ball tsipperi
Keskiviikko: etukyykky ja punnertamista
Torstai: raskaita maveja ja kyykky emom. EI OHJATTUJA TREENEJÄ!
Perjantai: rengasvoimaa ja Cindy
Lauantai: käsilläseisontaa ja palauttelua