Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
06.28.2020

Viikon 27 ohjelma

Maanantai: Etukyykky ja 3 kierrosta

Tiistai: Shoulder press ,leuat ja supersarja

Keskiviikko:Pylly ja AMRAP

Torstai: Etukyykky ja Mave EMOM

Perjantai: Shoulder press, leuat ja tsipperi

Lauantai: pylly ja 21-15-9

Barbell klubben

Rive

Rive

Tempaus