Viikon 28 ohjelma

Maanantai: takakykky ja 3 kierrosta

Tiistai: rive ja AMRAP

Keskiviikko: ksp, leuat ja 4 kierrosta

Toratai: EI OHJATTUJA TREENEJÄ, KOSKA KUNTOKARKELOT, takayykky ja AMRAP

PerjantaEI OHJATTUJA TREENEJÄ, KOSKA KUNTOKARKELOTi, rive ja juoksu intervalleja

Lauantai:EI OHJATTUJA TREENEJÄ, KOSKA KUNTOKARKELOT, KSP ja FRAN

 

Barbell klubben

Tiistai: tempaus