Viikon 28 Ohjelma

Maanantai: Pylly ja 4 kierrosta

Tiistai: etukyykky ja AMRAP

Keskiviikko: Shoulder press + leuat ja voimailua

Torstai: pylly ja quality

Perjantai: etukyykky ja tsipperi

Lauantai: Shoulder press + leuat ja quality

Barbell klubben

Tiistai: tempaus

Torstai: tempaus

Lauantai: rive