Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
07.05.2015

Viikon 28 ohjelma

Maanantai: Takakyykky ja lattiapenkki 1RM

Tiistai: Tempausta, thrustereita ja yleisliikkeitä

Keskiviikko: käsinseisontaa ja voimistelua

Torstai: Muscle up treeniä ja Amrappi

Perjantai: Rive työntöä ja monta kyykkyä

Lauantai: kiva chipperi