Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
07.12.2020

Viikon 29 Ohjelma

Maanantiana ja Keskiviikkona ei ole ohjattua klo 19-20 WODIA!!

Maanantai: Shoulder press + leuat ja EMOM

Tiistai: Pylly ja 4 kierrosta

Keskiviikko: Etukyykky ja AMRAP

Torstai: Shoulder press + leuat ja kupletti

Perjantai: Pylly ja quality

Lauantai: Etukyykky ja tsipperi

Barbell klubben

Tiistai: rive

Torstai: rive

Lauantai: tempaus