Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
07.12.2015

Viikon 29 ohjelma

Maanantai: Mave 1RM ja shoulderpress 1RM

Tiistai: pitkä painonnosto EMOM

Keskviikko: käsinseisontaa ja cindy

Torstai: tempausta ja lyhyt wodi

Perjantai: Muscle Up ja Chipperi

Lauantai: Yksi Wodi klo 12-13. Sali sulkeutuu klo 13 ja kesäbileet alkaa klo 15. Muista ilmoittautua salilla olevaan listaan :).