Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
01.13.2019

Viikon 3 ohjelma

Maanantai: tempaus ja 3 kierrosta

Tiistai: mave viikko 15 ja pari tuplaa

Keskiviikko: bar MU ja voimistelu

Torstai: tempaus ja tanko AMRAP

Perjantai: mave ja lyhyt AMRAP

Lauantai: bar MU ja 4 kierrosta kivaa

 

Barbell klubben

Tiistai: tempaus

torstai; rive

lauantai: tempaus