Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
07.31.2017

Viikon 31 ohjelma

Maanantai: kykkyjä ja trustereita

Tiistai: käsinseisontaa ja 40 kaikkea

Keskiviikko: tempausta ja amrappi

Torstai: kyykkyä ja emomi

Perjantai: lisäpainodippejä ja leukoja

 

LAUNTAI JA SUNNUNTAI:

Viikonloppuna tehdään 3 wodia molempina päivinä:

(Voit osallistua yhteen, useampaan tai kaikkiin wodeihin. Kaikkia wodeja voi skaalata ja kaikki wodit on erilaisia. :).

Lauantain lähdöt

Event 1. klo 10

Event 2. klo 11.15

Event 3. klo 13

 

Sunnuntai

Event 4 klo 10.30

Event 5 klo 11.45

Event 6 klo 13.45

 

Painonnosto

Tiistai: tempaus

Torstai: rive

Launatai: työntö