Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
08.09.2020

Viikon 33 Ohjelma

Tällä viikolla erikoisaikataulu:

Maanantaina ohjatut treenit klo 12, 18 ja 19 Etukyykky ja kierrosta

Tiistaina 12, 17 ja 19 Shoulder press, lp-leuat ja EMOM

Keskiviikkona 12,18 ja 19 Pylly ja hapotus

Torstaina 12, 17 ja 19, EK ja vetämistä

Perjantaina 12, 16 ja 17, Shoulder press, leuat ja voimailua.

Lauantaina ei ohjattuja, Pylly ja 3 kierrosta for quality