Viikon 33 ohjelma

Maanantai: kyykky maksimi ja AMRAP

Tiistai: rivejä, hyppyjä ja 4 kierrosta

Keskiviikko: käsinseisontaa, perhosteua ja tsipperi

Torstai: Dippejä ja 3 kierrosta

Perjantai: Tempaus tech ja PK

Lauantai: työntöä ja D.T

Barbell klubben

Klubbenilla on ohjatut treenit vain torstaina

Tiistai: rive

Torstai: rive

Lauantai: tempaus