Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
08.20.2017

Viikon 34 ohjelma

Maanantai: Etukyykkyjä ja tempaust

Tiistai: mavea ja räkkiä

Keskiviikko: voimistelua ja tsipperi

Torstai: etukyykkyä ja Amrappi

Perjantai: käsilläseisontaa ja voimistelua

Lauantai: riveä ja aeroobista

 

Painonnosto:

Tiistai: työntö

Torstai: tempasu

Launatai: rive