Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
09.04.2016

Viikon 36 ohjelma

Maanantai: rive ja HELLRIDE MUAHAHAHAH!!!!

Tiistai: stoppi etukyykky, hypyt ja kyykkywodi

KEskiviikko: rive + airtrack ja AMRAPPI

Torstai: takakyykky ja voimistelua

Perjantia: stoppi ek + hypyt ja trustereita

Lauantai: Sali menee kiinni klo 12.30, sitä ennen ulkowodi eli kelkkailua :). klo 10-11 ja 11-12,

 

Painonnostossa

Tiistai: rive

Keskviikko tempaus