Viikon 36 ohjelma

Maanantai: Käsilläkävelyä, soutua ja heilautuksia

Tiistai: Kyykky ja Shoulder press 1RM

Keskiviikko: Tempausta ja Helen

Torstai: lisäpaino dippejä ja leukoja ja alkeiskurssin wodi

Perjantai: Mave ja lattia pena 1RM

Lauantai: Airtrackia ja massuli jumppaa