Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
09.15.2019

Viikon 38 ohjelma

Maanantai: shoulder press ja 4 kierrosta

Tiistai: YJ-kyykyt ja mavea

Keskiviikko: plyo ja AMRAP

Torstai: Shoulder press ja juoksu + soutu

Perjantai: YJ-kyykyt ja tsipperi

Lauantai: plyo ja AMRAP

 

BB-klubben

Tiistai: tempaus

Torstai: tempaus

Lauantai: rive