Viikon 38 ohjelma

Maanantai: perhostelua ja 3 kierrosta

Tiistai: Tempausta ja lyhyt AMRAPPI

Keskiviikko: Käsilläkävelyä ja rive kompleksia

Torstai: Reisi bodausta ja PK

Perjantai: Mavea ja 21-15-9

Lauantai: Shoulder press ja “Elizabeth”

Barbell klubben

Tiistai: tempaus

Torstai: tempaus

Lauantai: rive