Viikon 39 ohjelma

LAUANTAINA KESÄKISAT!! JOUKKUESKABA ALKAEN KLO 15!!

Maanantai: yj-kyykyt ja lyhyt runttaus

Tiistai: rive ja neljä kierrosta

Keskiviikko: shoulder press ja pitkä aerobinen

Torstai: Yj-kyykyt ja AMRAP

Perjantai: rivet ja rivet

Lauantai: Shoulder press ja EMOM,

Barbell klubben

Tiistai: rive

Torstai: rive