Viikon 39 ohjelma

Maanantai: rivet, dipit ja 4 kierrosta

Tiistai: leuat ja pitkä AMRAP

Keskiviikko: kyykyt, leuat ja tsipperi

Torstai: rivet, dipit ja 3 kierrosta maitohappoa

Perjantai: leuat ja EMOM

Lauantai: kyykt, leuat ja tupla AMRAP

Barbell klubben

Tiistai: rive

torstai: rive

Lauantai: tempaus