Viikon 4 ohjelma

Maanantai: mave ja AMRAP

Tiistai: BAR MU ja 3 kierrosta

Keskiviikko: tempaus ja tsipperi rankaisulla 😀

Torstai: mav ja AMRAP

Perjantai: bar mu ja EMOM

Lauantai: tempaus ja raskaita rivejä

 

Barbell klubben

Tiistai: rive

torstai: tempaus

Lauantai: tempaus