Viikon 41 ohjelma

Maanantai: toisto leuatja 3 kierrosta

Tiistai: takakyykky, shoulder press ja EMOM

Keskiviikko: rive, lp- dippi ja rankaisu

Torstai: toisto leuat ja AMRAP

Perjantai: takakyykky, shoulder press ja 4 kierrosta

Lauantai: rive, lp-dippi ja AMRAP

Barbell klubben

Tiistai: rive

Torstai: rive

Lauantai: tempaus