Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
10.04.2015

Viikon 41 ohjelma

Maanantai: rengasvoimistelua ja etukkyykkyjä

Tiistai: tsipperi

Keskviikko: Tempausta ja wallclimbbiä

Torstai: Mave 1RM ja soutu intervalli

Perjantai: Aamuwodi ja päivä wodi normaalisti illalla muuttunut aikataulu. Shoulder press 1RM

Lauantai: Helsinki Showdown, laitetaan open gymiä, josta tiedotetaan myöhemmin.