Viikon 44 ohjelma

Maanantai: leuat ja 4 kierrosta

Tiistai: takakyykky, shoulder press ja tupa wodi

Keskiviikko: rive,dipit ja quality

Torstai: leuatja fuck juu lungs

Perjantai: takakyykky, shoulder press ja PK

Lauantai: rive, dipit ja staattinen

Barbell klubben

Tiistai: tempaus

Torstai: tempaus

Lauantai: rive