Viikon 44 ohjelma

Maanantai: Käsinseisontaa ja pari wodi

Tiistai: Riveä ja AMRAP

Keskiviikko: LP-leukoja ja kaksiosainen WOD

Torstai: PK

Perjantai: Push press ja soutu

Lauantai: Takakyykky, etukyykky ja 21-15-19

Barbell klubben

Tiistai: Tempaus

Torstai: Tempaus

Lauantai: rive