Maanantai: Kyykyt, hupsut ja 4 kierrosta
Tiistai: KS ja PK
Keskiviikko: T2B ja paljon kyykkyjä
Torstai: Tempaus ja AMRAp
Perjantai: Riveä ja laatua
Lauantai: Mavea ja Seven deadly sins
Barbell klubben
Tiistai: Tempaus
Torstai: Tempaus
Lauantai: rive