Maanantai: käsilläkävelyä ja EMOM
Tiistai: Mave EMOM, leuat ja AMRAPPI
Keskiviikko: voimistelua
Torstai: Kyykky EMOM, HSPU ja Max efortteja
Perjantai: Nojapuita, etukyykky, dippejä, dippejä ja dippejä :).
Lauantai: Pikkujoulut