Maanantai: Nopeusvoimaa ja 4 kierrosta
Tiistai: voikka kompleksi ja linna masters laji 3
Keskiviikko: työnnöt ja tsipperi
Torstai: Nopeuasvoimaa ja Linna Masters laji 5
Perjantai: voikka kompleksi ja PK
Lauantai: työnnöt ja Linna Masters laji 2
Barbelle Klubben
Tiistai: rive
Torstai: rive
Lauantai: tempaus