Viikon 5 ohjelma

Treenit uudella salilla Werner Söderströmin katu 23!!!!!!!!!!!!!!

Maanantai: Kyykyt ja AMRAP

Tiistai: Käsinseisonta, MU ja pari wodi

Keskiviikko: Nopeutta ja laatua

Torstai: PK

Perjantai: LP-leukoja ja AMRAP

Lauantai: Shouder press, hupsut ja Soutu

Barbell klubben

Tiistai: Tempaus

Torstai: Tempaus

Lauantai: rive