Viikon 50 ohjelma

Manantai: Mave ja 4 kierrosta

Tiistai: Muskleuppi ja AMRAPPI

Keskiviikko: Tempaus ja EMOM

Torstai: Mave ja tsipperi

Perjantai: Muskleuppi ja 3 kierrosta

Lauantai: Ei ohjattuja treenejä, Linna Masters!

 

Painonnosto

Tiistai: rive

Torstai: Rive