Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
12.13.2015

Viikon 51ohjelma Testi Viikko

Maanantai: Lisäpainoleuat 1RM ja 21-15-9

Tiistai: takakyykky 1RM ja AMRAPPI

Keskiviikko: Lisäpainodiipi 1RM ja pikku wodi

Torstai: Mave 1RM ja tempausta

Perjantai: käsinseisontaa ja voimistelua

Lauantai: nojapuita, sumomavea ja farmarikävelyä