Viikon 52 ohjelma

Keskviikko: Filthy fifty

Torstai: lisäpainoleuat ja dipit, voimistelu wodi

Perjantai: tempausta, kyykkyä ja soutua

Lauantai: MU-treeniä ja työtö Amrappi

Sunnuntai: open gym 18-20

 

Painonnosto:

Torstai: rive

Lauantai: työntö