Viikon 52 ohjelma ,Jouluviikko

Ma ja ti normaalisti, Keskviikkona wodit klo 7-8, 12-13 ja 16-17.

To-Sunnuntai ei ohjattuja treenejä. God Jul allihuuppa!!

Maanantai: nopeus kyykkysiä ja sprinttejä, kehonpaino amrappi

Tiistai: voikka kompleksia ja erikois intervalleja :D.

Keskiviikko: “Hyvän mielen” Joulu Jumppa, jos tiedätte mitä tarkoitan :D.

To: ei ohjattuja

Pe: ei ohjattuja

La: ei ohjattuja

Barbell klubben

Tiistai : tampaus