Maanantai: Etukyykky ja quality
Tiistai: t2b, dippi ja Amrap
Keskiviikko: mave ja 4 kierrosta
Torstai: Lattia pena ja PK
Perjantai: Rive ja 21-15-9
Lauantai: T2b, dippi ja kyljet
BARBELL KLUBBEN
Tiistai: rive
Tortai: rive
Lauantai: tempaus