Viikon 7 ohjelma

Lauantaina vain WOdit, ei muita ohjattuja treenejä

Manantai: etukyykky + 3 kierrosta

Tiitai: Mu ja Amrap

Keskiviikko: työntö ja voikkaa

Torstai: etukyykky ja EMOM

Perjantai: MU ja tsipperi

Lauantai: työntö + 4 kierrosta

 

Barbell klubben

Tiista: tempaus

Torstai: tempaus

Lauantai: ei treenejä