Viikon 8 ohjelma

Maanatai: MU ja 4 kierrosta

Tiistai: työntö ja AMRAP

Keskiviikko: etukyykky ja tsipperi

Torstai: mu ja voimistelua

Perjantai: työntö ja soutu sprintti

Lauantai: etukyykky ja tsipperi

 

Borgå barbell klubben

Tiista: rive

Torstai: rive

Lauantia: rive