Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
02.21.2016

Viikon 8 ohjelma

Maanantai: Push press 1R; ja yleisliikkeitä

Tiistai: Dippi testi ja emom

Keskiviikko: Mave 1RM ja kyykkyjä

Torstai: Rive 1RM ja räjähtävää voimaa

Perjantai: Käsinseisontaa ja voimistelua

Lauantai: Temppurata

Mobbailussa tällä viikolla Ma ja pe parannetaan teitin Mavea ja keskivikkoona notkistetaan jalkoja :).