Viion 28 ohjelma

Maanantai: KS+MU ja pari WOD

Tiistai: Punnerrusta, pystypunnerrusta ja AMRAP

Keskiviikko: PK

Torstai: Etukyykky 1RM ja terveystesti

Perjantai: Dippejä ja 4 kierrosta

Lauantai: Nopeutta ja laatua