Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

16.6.2016

  1. rengas kompleksi 2×2, 3 x rengas dippi + 2 x skin the cat

WOD

3 kierrosta 30 s töitä, 20s lepo

  1. roikunta leuanvedon ylä-asennossa
  2. käsinseisonta
  3. hollow pito
  4. noja renkailla
  5. jeffersson venytys