Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 1.2.2016

  • Työntö niskan takaa tempausotteella + OHS 5x(1+2) etsi päivän max
  • HBR 5×12

 

 

WOD

4 kierrosta

5 x rive 60kg/40kg

5 x etukyykky 60kg/40kg

200m soutu